Gestion du stress

Que ce soit au travail ou dans votre vie privée, vous vous sentez dépassé ?

Vous vivez une relation toxique et n’arrivez pas à en sortir ?

Le stress est à la fois un tabou et très présent dans notre société : surcharge de travail, difficultés relationnelles, problèmes financiers, études, éducation des enfants, incertitude liée au Covid….  Autant de déclencheurs qui peuvent générer un stress chronique qui impactera votre santé.

 

Ensemble, et grâce à la parole, nous pourrons identifier les sources de votre stress puis déterminer comment limiter son impact et le gérer au quotidien, toujours en accord avec vos valeurs.

 

De plus, et en fonction de vos besoins, je peux vous apporter les techniques d’acting qui deviendront de précieuses ressources pour vous aider à atteindre vos objectifs :

  • Respiration

  • Pose de voix

  • Diction

  • Présence

  • Conscience corporelle

Tarifs & Pratique

Un coaching en gestion du stress dure entre 6 et 10 séances, chacune espacée d'une semaine à 10 jours pour vous permettre d'assimiler et poursuivre le travail entre les séances. 

Ces dernières ont lieu à Vevey ou par Visio conférence (Zoom ou Skype).

Le tarif est de 110.- pour une séance de 60 minutes.

Les 6 premières séances sont réglables à l'issue de la première séance lors de la signature du contrat.

Si vous résidez en Suisse, un paiement échelonné est possible.

Un point de situation est fait à l'issue de la 6 ème séance afin de déterminer si des séances supplémentaires sont nécessaires. Dans ce cas, un avenant au contrat sera fait et chaque séance supplémentaire sera réglée au début de celle-ci.

Ce n'est pas un événement qui est stressant, mais notre capacité ou non à y faire face qui fait la différence.