Coaching de Vie

  • Vous manquez de confiance ou d’estime de vous ;

  • Vous êtes une maman qui s’est « oubliée » au profit de l’éducation de ses enfants ;

  • Vous manquez d’autorité et vous avez la sensation de ne pas être entendu

        … et cela vous empêche d’avancer ?

 

Grâce aux techniques d’acting, associées au coaching de vie, je vous aiderai à atteindre votre objectif, en travaillant à la fois sur vos ressources personnelles, et l’apport d’outils spécifiques qui viendront les enrichir et vous serviront tout au long de votre chemin.

 

Les techniques suivantes peuvent, selon vos besoins, être travaillées de manière pratique durant les séances puis en intersession :

  • Respiration

  • Pose de voix et diction

  • Présence

  • Conscience corporelle

  • Imagination et visualisation

  • Mises en situation et jeux de rôle

  • Escrime (mais oui pourquoi pas ?)

Il est également possible, si vous le souhaitez, de vous challenger par des exercices pratiques (à faire en intersession), afin de vous exercer à être à l’aise en zone d’inconfort. 

 

Autant d’outils que vous pourrez à tout moment réutiliser lorsque vous en sentirez le besoin.

Tarifs & Pratique

Un coaching de vie dure entre 10 et 15 séances, chacune espacée d'une semaine à 10 jours pour vous permettre d'assimiler et poursuivre le travail entre les séances. 

Ces dernières ont lieu à Vevey ou par Visio conférence (Zoom ou Skype).

Le tarif est de 110.- pour une séance de 60 minutes.

Les 10 premières séances sont réglables à l'issue de la première séance lors de la signature du contrat.

Si vous résidez en Suisse, un paiement échelonné est possible.

Un point de situation est fait à l'issue de la 10 ème séance afin de déterminer si des séances supplémentaires sont nécessaires. Dans ce cas, un avenant au contrat sera fait et chaque séance supplémentaire sera réglée au début de celle-ci.

Avoir confiance en soi c'est avoir conscience de soi.